如果没有加湿器，可以加热一盆水，让其慢慢蒸发。保护嗓子的方法，喝点热汤、热茶都会让嗓子舒服一点。首先，把肺里的气全部呼出去，嗓子的锻炼方法，要呼的干净然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间整个过程，注意不要呼吸。保护嗓子的方法?空气污染严重时，最好不要外出，必须外出时要戴口罩。...
