等到孩子习惯以后，再逐渐延长离开房间的时间。培养孩子独立睡眠需要三个步骤，比方说，第一个晚上，爸妈中选一个人，让宝宝睡觉的三个步骤，坐在孩子床边陪孩子，直到孩子熟睡之后再离开房间。凡事循序渐进，让小朋友慢慢适应。完成睡前仪式立刻离开让孩子渐渐习惯。让孩子清楚，有自己的房间是什么意思，让他们可以选择自己喜欢的用具，以及任何能安抚自己的东西。...
