用锡纸把番茄包好，入烤箱，170度，8分钟即可。番茄夹手撕鸡肉做法，香菇切薄片。鸡肉蒸熟，用手撕成丝。番茄夹手撕鸡肉，可以加少许水，让汤汁多一些。加番茄丁和香菇炒，直到出汁。番茄盅填入一些米饭，营养学家说每天吃的食品种类越多越有益健康。...
