如果是心脾气血双亏，补血应该吃这八种食物，面色无华，疲乏无力，没有食欲，大便发溏，可以用桂圆和红枣一起煮粥来补益。，对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。胡萝卜 入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。黑木耳 养阴补血、润肺明目。桂圆肉 益心脾、补血气。猪肝 患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。黑豆 助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。有口鼻出血的病人，可以紧急服用新鲜的生藕汁，有迅速止血的作用。红枣 养胃健脾、补血安神;又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助...
