碳酸饮料极其长肉。怎么样才能迅速减肥，如果真要是渴急了，含一口水在口内，多含一会儿再咽下去。怎么样迅速减肥法，喝水要一口一口的，不要等渴急了一下咕咚咕咚的喝很多。花生、瓜子等坚果；各种零食；酸奶；冰淇淋；甜食；饼干；羊肉；猪肉；麻酱；面食；油炸食品；麻辣烫以及各种饮料和甜度大的多种水果。每天16点--17点和20点--21点是不可以吃东西的时间，如果你是想瘦身就要记住它。...
