对一个舞者而言，，他能够一年之中完全没有练习，仍给出好的演出吗？没有透过实际练习，瑜伽名言，你如何能说自己维持警觉与觉察？如果漫不经心的走在街道上，也会有意外发生，你会因此建议人们别在路上走路吗？一个实行瑜珈练习的身体就像是保持防御力的堡垒，让疾病的攻击势力无法进入身体。你或许已经50岁或60岁了，正在想着我现在的人生练瑜珈是否太晚。透过体位法的练习，我们可以滋养手足四肢和身体的内部，这样细胞就能维持健康。如果你要继续使用这把刀，就必须定时的磨刀，来保持这把刀的锐利。学习是种乐趣，而且透过瑜珈的学习可以获得许多。敏感度需要稳定度，这必须经由固定的练习来维持。一个不会站的人若是去走路，一定会摔...
