还具有抑制脑细胞变性，燕窝果是一种低能量、高纤维的水果，通过排泄系统排出体外，燕窝果的营养与功效铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，详解燕窝果功效
燕窝果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
燕窝果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
燕窝果富含维生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
燕窝果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
燕窝果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对人体健康有着重要作用。
燕窝果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
燕窝果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
