有效的。可减肥的食品有：橄榄有、大豆、说说绿叶蔬菜和菠萝。各血型的减肥攻略另外，女生们就爱绣身材，可减肥的食品有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，b型血
【导语】一到夏天，女生们就爱绣身材，可是身上那些多余的肉肉却让她们很烦恼，于是夏季的减肥计划开始了。
其实身体的血液与身体的各个器官功能有很密切的关系。所以根据血型制定减肥策略也是比较科学，有效的。
字典网星座网在这里给大家说说，各血型的减肥攻略。重点在饮食方面哦！！
o型血
可减肥的食品有：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，o型血的还人可以靠瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的。
a型血
可减肥的食品有：橄榄有、大豆、绿叶蔬菜和菠萝。至于能增加体重的食物，则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属。尽量少吃肉类食物。另外，奶油及各种奶酪、冰淇淋、牛奶等以纯乳为原料制作的食品也应限制。
b型血
可减肥的食品有：绿叶蔬菜、肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。增肥食品：土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等，可使b型血人的代谢率降低，会使所吃食物以脂肪的形式储存起来。另外，而玉米、玉米馅饼、扁豆、花生、芝麻、小麦、面包、饼干等也有增加体重的功效。
ab型
ab型血的减肥可同时参照a型和b型。a型血和b型血人不宜的食品，ab血型人大多也不易食用。不过，由于消化器官比较弱，其消化系统较为敏感，每次宜少吃，但可多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品。（完）
