优美动听的音乐往往让人心情愉悦。，挑选一些积极正面的、使人愉悦的文章或小说来阅读，可以转移人的思想，也可以吸取文字中的欢乐和正能量，冲淡不良情绪。消极情绪怎么化解，户外游玩。快乐越分享越多，悲伤越分担越少。红、橙、黄色的花，会让人兴奋，消除疲劳；蓝色的花有助于镇静、安神；白色的花可除烦躁，去心火；绿色的花有助于解除眼睛和大脑的疲劳。 适当的运动。运动还有助于减轻抑郁，让人变得更加积极而有活力。倾诉。阅读。当然，心情不好就暴饮暴食并非好方法。当情绪受到各种负能量影响时，要积极主动的去面对、去化解，而不是悲观、逃避。吃水果。...
