睡前服用谷维素片可以更好地起到镇静助眠的作用。褪黑素可以吃两粒吗，服用谷维素片后体重迅速增加，可通过停药和适当运动来改善。此外，你必须调整你的个人饮食。服用谷维素体重迅速增加怎么办，长期服用安眠药的患者晚上做梦较多，经常做噩梦，第二天白天醒来时很困。服用安眠药的人如果半夜起来上厕所，肌肉张力低的时候更容易摔倒。第三，终生服用安眠药的人会更依赖安眠药的效果，上瘾。如果体重增加严重，则需要停止服药。很多患者服用后会出现油脂分泌过多、脱发、体重增加、乳房胀痛、恶心、乏力等症状。建议不要用这个量，平时的褪黑素量就够了。可以多吃新鲜蔬菜和水果，如香蕉、菠菜、苹果、猕猴桃等。服用谷维素体重迅速增加怎么办...
