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肾虚吃哪些食物,肾虚吃什么最好?

神疲乏力,咳嗽气喘,肾虚吃什么最好鲈鱼肾虚吃哪些食物

板栗

栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。每天就可以了。

龙眼肉粥

治心脾两虚,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,阳痿早泄,神疲乏力,下肢浮肿。

琥珀核桃

补肾固精,温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱,小便频数,腰酸脚弱,咳嗽气喘,遗精,阳痿。

鲈鱼

既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它 “润肺补肾,泽肌,悦面”。

刺莓酒

健脾益气,补心养血。可治心脾气血不足,肾疲乏力,健忘失眠,阳痿不举。

高维生素c食物

高维生素c的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等。维生素c可以协助肾上腺皮质素的分泌,可以对抗压力。

绿茶

绿茶富含红茶所没有的维生素c。绿茶中还具有提神作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

肾虚吃什么最好
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肾虚吃什么
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