莲藕冲洗干净去皮，切成大小均匀的块，碗中加入适量的清水，将切好的莲藕块放入水中浸泡，立秋前一天是绝日子吗，避免莲藕与空气接触氧化变黑，姜清洗干净切成薄片，枸杞放入碗中用水浸泡5分钟备用。立秋前后，我们除了吃一些肉类补充蛋白质以外，立秋适合做什么菜，也可以适当的喝一些茶，这些茶可以帮助我们适应干燥的气候，增加水分，同时还能够滋阴养肺，祛热祛湿，生津止渴，开胃解暑。立秋适合做什么菜立秋前后喝的茶，最好是可以根据自己的身体素质和状态选择去秋燥的食物。可以适当饮用绿茶、乌龙茶、荷叶茶、决明子茶、黑茶、大麦茶、柠檬茶、金银花茶、莲子心茶、三鲜茶、桂花茶、杜仲茶、菊花茶、金莲花茶等。立秋这个时候，因为虽...
