晚餐：主食：大米饭给孩子做营养餐的七天菜谱，副食：汆羊肉丸子、麻辣豆腐睡前：一个苹果怎样给孩子做一周的营养餐，副食：烧排骨豆角、炒木耳白菜胡萝卜（排骨补钙）早餐：主食：绿豆大米粥、鸡蛋、糖酥饼早餐：主食：玉米饼、黑米红枣粥、鸡蛋夜宵：面包三明治、胡萝卜汤（保护视力）副食：炖红萝卜粉条、炒豆片早餐：主食：小米粥、大米烙糕、鸡蛋睡前：一个西红柿周一副食：白萝卜汤（顺气）晚餐：主食：荞面单饼睡前：一只香蕉晚餐：主食：家常饼夜宵：馒头片、柿子蛋花汤副食：炖牛肉、炒元葱（元葱乃益智食品，活血，血中含氧量增加，大脑细胞活跃）晚餐：主食：加大米的小米饭睡前：一个橘子副食：黄豆咸菜副食：木耳肉、清炒菜花夜宵...
