这个年龄段一定要让孩子积极参加体育运动，适度的跑步，跳跃是非常有帮助的，女孩子的话可以进行适当的拉伸锻炼。怎样使儿童长高，不要让孩子沉迷游戏机手机等，要让孩子出去晒太阳，阳光有助于维生素产生，对钙、磷的吸收有益，从而促进骨骼的生长。长高的科学方法，许多运动项目都能增高。跳绳和羽毛球女孩子适合的运动项目，跳跃对骨骼生长有一定的刺激作用。运动鞋的选择也很重要，弹性充足的运动鞋的缓冲左右可以防止膝盖等关节受伤。是孩子生长最快的时期，这个时候孩子的营养是非常关键的，饭菜要丰富，饭后最好来点水果。...
