如果人体内缺乏维生素b2，人就会情绪抑郁、终日懒洋洋，还经常感到全身无力。长时间的午休反而会带来精神不振。女人如何养生，养生先养心。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素c，怎么养生对身体好女人，提高身体抵挡细菌侵害的能力。熬夜对女性朋友的身体伤害极大，它会扰乱人体的生物钟、致使内分泌功能紊乱等等，因此，夜晚11点前一定要上床休息，拒绝熬夜。睡前4小时避免咖啡因的摄取，避免含酒精的饮品，睡前1小时不吸烟。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。要预防疾病和治疗疾病，有了毛病就要修修，先是预防为主，一旦有了疾病就要抓紧治疗，只有去除了...
