另外，进入秋季容易出现低沉甚至抑郁的情绪，长知识了，应注意心理养生，保持愉快的心情，笑可以使肺吸入足量的清气，呼出浊气，白露怎么养生，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。动静结合；白露之后是一年中锻炼身体的好季节，此时选择运动项目应因人而异，量力而行并持之以恒。早睡早起；如今我们会发现，天亮的越来越迟，阳气逐渐收敛，而阴气开始盛行，因此您的起居也要顺应这种变化，尽量能够做到早睡早起，并且在起床后进行适当的活动，能够帮助肺气的宣发。俗语云“白露身不露，寒露脚不露”，是告诫人们到了白露节气就不要再赤膊露体，否则容易着凉。俗语云“白露秋分夜，一夜冷一夜”，气温下降速度逐渐加快。燥邪伤人，容易耗人津液...
