花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。一起去了解一下吧，田螺：性大凉，能清热。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，月经期不能吃的东西，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动...
