饭前饭后不宜游泳。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，游泳过程中需要注意哪些呢不在陌生水域游泳。蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目，
不要孤身一人游泳。
饭前饭后不宜游泳。
携带好游泳圈。
游泳时间不宜太长。
月经期不要游泳。
不在陌生水域游泳。
患有疾病者不要游泳。
注意卫生。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳，仰泳，蛙泳和捷泳四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
