小暑不是入伏的第一天小暑是入伏的第一天吗，民谚云：“起伏吃只鸡，一年好身体”。相对来说，江西、湖南人三伏天养生吃鸡倒是很有几分科学根据。，入伏后吃什么好历书上还规定：“立秋”节气后的第一个“庚日”为“末伏”(即第三伏)开始的日子。北方有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。确定入伏的依据是“按历书规定：“夏至三庚便数伏”，意思是说，“从夏至日”开始往后数，数到第三个“庚日”便开始入伏了，一个庚日10天。所以今年入伏的时间是7月16日。...
