如果您担心穴位找不准也没有关系，可以用简单的梳头法来疏通整个头部的经络，达到放松助眠的方法。越躺越睡不着，先将双手叠在一起按压此穴位，亦可以连同此穴周围做圈状的按摩，连续60次。太冲穴属足厥阴心肝经之穴位的重要穴道之一。穴位按摩摆脱失眠，按摩方法：用大拇指点按。左右相同。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。按压此穴，能消除疲劳和焦躁情绪，带来心态安宁的睡眠。所以，拍打心包经可以清心除烦，可白天做，对于失眠伴有思绪多、压力大、平素情绪易紧张者有良好的调节作用。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾) 的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝...
