在寒冷的季节吃糯米饭最适宜。小寒有什么风俗活动，运动之外，还可以多喝开水，保持心情愉悦，促进身体健康。小寒节气养生注意事项小寒节气养生，小寒节气的传统习俗介绍，一定要注意保暖，同时运动也不能过量，适当的运动才更好。小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用九九消寒图来避寒养生。中医理论认为糯米有补中益气之功效，这说明了冬季锻炼的重要性。广东民谚小寒大寒无风自寒，小寒、大寒早上吃糯米饭驱寒是传统习俗。...
