每天坚持这样做就会有显著成效，小孩拉腿长高方法

由脚踝处向后摊平双手贴在垫子上。随着身体的前倾将双手并拢由后向前推至头前方。小孩拉腿长高方法，将交握的双手慢慢升至头上方，如此每天反复坚持10分钟。两手臂伸直向前慢慢向前弯腰。...