使人反应迟钝，，没有进食早餐，体内无法供应足够的血糖以供消耗，会使人感到倦怠、脑力无法集中、反应迟钝。为什么早餐一定要吃呢，便秘，不吃早餐，长期可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。有利于新陈代谢。吃早餐的好处：使消化系统正常工作。肠胃不适，不吃早餐，中午进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，容易造成胃炎、胃溃疡。...
