应当平衡膳食多吃含丰富维生素c和有润肺效果的水果，如杨桃、梨、马蹄等，体育生禁止吃什么，香蕉也利于排毒。要注意钙和维生素的补充，少吃油腻、坚硬的食品。体育生饮食要注意：，要注意日常的饮食卫生。这些食物易引起消化不良和食欲不振，不利于身体健康。...
