运用苹果减肥能使胃部收缩，水果沙拉需要哪些水果，食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。体内的多余脂肪消耗掉，就会变瘦。什么水果适合做水果沙拉，水果沙拉营养丰富、口感新鲜，深受广大女性喜爱，是女性减肥、提高身体免疫力的最佳食品。水果含有丰富的维生素c、维生素a以及人体必需的各种矿物质（含量最多的是钾），大量的水分和纤维质，可促进健康、增强免疫力。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。苹果这类的也要把皮去掉切成块。...
