百合有润肺止咳，清心安神的功效，对神经官能症，，更年期综合征引起的心悸、失眠、多梦有较好的疗效。葡萄不仅含有很多糖分，还含有卵磷脂，女性吃什么有助于睡眠，蛋白质，氨基酸，果胶，维生素和矿物质，有营养强壮的作用，神经衰弱失眠的可以多吃。除此之外，核桃、葵花子、面包、红枣、桑葚、莲子、苹果、龙眼肉，都有很好的安眠作用。 小麦，小麦有养心神，益心气的作用，尤其适宜妇女神经衰弱，神志不宁失眠者使用。...
