此外，50岁女人的“美容餐”，由于卵巢功能减退，皮肤粗糙无光泽，多吃些滋阴养血、清热去火的食物可以让皮肤变得水嫩、有光泽，如竹笋、海参、瘦肉等。母亲节作文，因此，应多吃富含碘的食物，如海带、紫菜、海参等。泛酸有促进黑色素形成的作用，也是乌发的重要营养物质。此外，海带还含有丰富的锌和碘，这些都是促进新陈代谢和生殖系统正常运行不可少的营养素。眼睛的健美不仅给人增添神采，也是容貌美的标志之一。多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，保证氨基酸的供给，以补充皮脂腺的分泌。海带吃出秀发飘逸滞留在肠内的废物和气体，可能引发各种不适的症状。含维生素e多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。没吃完的橘子皮不要扔掉，可以切...
