我们带着这个问题一起来看看吧！板栗的维生素c含量很高，维生素c在人体中有重要的作用，除了可以预防败血症之外，还能促进钙的吸收，，所以多吃板栗有助于预防心脑血管疾病。栗子中有很丰富的膳食纤维，但是生栗子不易消化，栗子生吃可以吗，不建议过多食用；想吃栗子可以炒制或蒸煮烹饪后再食用。板栗有助于预防心血管疾病板栗有助于预防骨质疏松 栗子是咱们到了秋冬季节非常喜欢吃的，糖炒栗子价格也是越来越高。...
