你可以用湿毛巾擦拭身体，发烧是穿着衣服睡觉好还是脱了好，或者用20%的酒精擦拭腋窝、腹股沟和其他部位。1.补充水分：如果你发烧，晚上睡觉，应该适当补充水分。发烧睡不着怎么办，但是，不必盖太多的被褥或穿厚衣服，这可能会导致体内散热不良，甚至使温度逐渐升高，不利于恢复。发烧睡觉时穿的衣服要柔软、舒适、防汗，这样患者才能好好休息，同时要注意保暖。2.当你发烧时，你也应该清楚发烧的严重程度。2.保持身体正常散热：夜间发烧睡觉时保持室内温度和湿度适当，或根据室内温度增减衣物。如果在穿衣服和睡觉时汗水浸透了衣服，那么换衣服比换床垫更方便。如果发烧，一般建议穿衣服好好睡觉，这有助于控制病情，防止再次感冒。...
