合理膳食搭配：春节期间饮食不要只顾着餐餐吃大鱼大肉，我们要选择食用多样化的食物，肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等，使所含营养素齐全，比例适当，春节期间怎么注意饮食，以满足人体需要。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。春节饮食禁忌，细嚼慢咽，有助于让食物更好的被消化和吸收，而不至于停留在肠道中造成堵塞。精心挑选降低食品的安全隐患。不要暴饮暴食，八分饱是最好的状态：春节期间桌上的美食相当丰富，但也不能暴饮暴食，增加肠胃负担，损害胃肠道健康，导致消化不良、肥胖、脂肪肝等病状。...
