而不软不硬的床，才是最好的，怎么挑选好床垫，就像下图所示，这样的床才能更好地贴合，维持我们的脊柱处于正确的姿势。床垫对睡眠有什么影响，总之，睡眠是个大事情，有句话叫把钱投入到我们时间相处最多的地方，床甚至超过了手机，是陪伴我们最久的地方，所以选一个好床垫是件很值得的事情。而从脊柱的角度，其实软床也并不合适。挑选好床垫的“3:1原则”，操作方法：最直观的就是床垫的软硬问题了。举例子，一款厚度为10厘米的床垫，用力按压下去能下陷3厘米左右的深度，这是说明其软硬度是比较合适的；同理，20厘米厚的床垫按压下去，下陷为6厘米左右，这样的软硬度是比较合理的，以此类推。床垫对睡眠有什么影响呢？这种情况下，...
