当你通过陡降或崎岖的路段时，蹲伏在车上的姿势是唯一能让轮子保持贴地的方法。后移准备好迎接路面的冲击。平衡技巧，现在想象有一条线从你的心脏垂直落到地面，这条线跟地面相接的点就是你身体重心投射在地面的位置。注意！掌握骑乘登山车的五个平衡技巧，记住这个就是你理想的坐垫高度。接下来将你的屁股向后方移动并弯曲手臂。如果你感觉到手掌压着把手，哪就错了；如果你觉得双手将把手向上拉，那也是错的。车子不只会撞上障碍物，还要下落差或随地型上倾下斜。尽量可能地保持这个点在两轮中央或是稍微偏后。千万不要把整只手歇在把手上，只要一个不预期的撞击就能让你的车子完全失控。单车调整 你需要尺寸适合你的单车来帮助你好好地平衡...
