2.钙合成缓慢因此，不喜欢阳光的人需要将富含维生素d的食物作为日常饮食的一部分，人体为什么需要晒太阳，因为它们是一种强大的营养素。维生素d一直被认为是“阳光维生素”。不经常晒太阳会缺维生素D吗，因此，我们都需要多晒太阳，这样可以帮助皮肤有效消毒，从而告别皮肤表面疾病的发生。如果我们长时间看不见太阳，我们身体的脑下垂体会分泌一种激素，这会增加我们心脏的负能量，影响我们的正常生活。然而，如果我们长时间不暴露在阳光下，就会造成身体钙合成缓慢的负面影响。有利于预防和缓解骨质疏松和骨折，也有利于儿童身高的增长；阳光是人体内维生素d的最佳来源之一。特别是对于身体相对虚弱的女性，如果她们长时间不暴露在阳光...
