对于臀部的塑型，也是练成蜜桃臀的关键。怎样练蜜桃臀，拉伸又叫牵拉，是最常用的肌肉放松手段。练蜜桃臀的最快方法，如果时间充足，再练下肢，也就是训练腿部，使腿部的线条更好看。如果平时没有运动或健身的习惯，可以从养成开始。让身体为接下来的正式训练做好充分的准备。...
