总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，这些水果要多吃，对高血压有一定的辅助治疗作用。梨最燃脂又刮油的水果，猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。甜橙维生素c多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。菠萝但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。葡萄柚奇异果被称为维生素c之王，热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，猕猴桃是辅治肥胖症的果类...
