按食物重量100克计算，猪脑的胆固醇含量为2571毫克，羊脑为2004毫克，牛脑是2447毫克，高血脂人群宜多吃8种降脂食物，因此，如果吃动物脑的话，以每年不超过一二次为宜。血脂高怎么降血脂，所以，动物内脏应尽量少吃，以每月不超过2次为宜。血脂高的人别吃这一类食物俗话说“吃肉不如吃豆”。玉米海带洋葱另外，香菇中的嘌呤物质还能抑制肝脏合成胆固醇，从而降低血液中胆固醇含量，稳定血压，预防高血脂症。黑木耳中所含的黑木耳多糖能够抑制血小板聚集，降低血小板黏附率和血液黏度，从而起到降血脂、抗血栓的功效，因此，黑木耳也被称为“血管的清道夫”。高血脂人群宜多吃8种降脂食物近几年来血脂偏高的人数每年都在增加...
