身体的主要部位运动时，学鬼步舞的技巧，其他部位也要相应的跟着舞动，这样整体才会协调。锻炼下肢力量；鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。需做好这些内容，旋转练习；在跳鬼步舞的时候，奔跑和滑步动作后往往都会跟上一些旋转的动作。（多听音乐，找节奏）舞蹈还是需要日复一日的训练才能有所提高，所以学习鬼步舞还是贵在坚持。这时候就要求跳舞者以腰部为中心进行旋转，腿部跟随腰部进行转动，这样看上去就会比较有灵动的感觉。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。滑步练习；除了奔跑，滑步也是鬼步舞中十分重要的技术动作，这个动作可以让舞者在...
