炒锅加适量油，时蔬炒蟹棒做法步骤，开火，油热后放入葱和蒜炝锅，香味出来后，放入西兰花翻炒，期间转小火，加一小勺生抽。教你时蔬炒蟹棒做法步骤，用料：西兰花一个，蟹肉棒，葱少量，盐适量，鸡精或味精适量，生抽一小勺，蒜。将西兰花切小块，清洗干净。...
