山药味甘，不燥不腻。胡萝卜味甘，，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效。米中含有一定的维生素e，什么汤简单又营养呢，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。木耳有美容养颜，延缓衰老的作用，此外提高人体免疫功能，促进肝脏解毒。南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。花生红枣汤：花生有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟等的作用。腐竹香菇汤：...
