稍加盘饰，配上一杯牛奶或果汁，简单又营养的早餐三明治就做好了。三明治的早餐怎么做，取一片吐司面包垫底，上面放上煎蛋，如果用的是果酱，可在面包上先涂果酱再放煎蛋，在鸡蛋上放片蕃茄，五分钟搞定早餐三明治，这时如果是沙拉酱就涂抹在蕃茄上，盖上一片吐司面包，第一层的三明治就做好了。取锅，刷净热锅凉油，少许油即可，否则太腻，鸡蛋打入锅中，待一面成型后晃动锅使其鸡蛋和锅分离，掌握熟练可以一下颠勺使鸡蛋翻面继续煎至蛋黄稍熟即可，几分熟全看个人喜好。上面放上黄瓜片，也可以放生菜，或胡萝卜。不要太用力，否则吃时吐司的口感就不好了。接着做第二层。...
