自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。它不止是一种减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。骑自行车的好处有哪些，事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，骑自行车通勤的好处，因此你吸进了更多的新鲜空气。藉运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。单车运动同时也能防止高血压，有时比药物更有效。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚。你要使心脏激烈跳动，但不可过久。自行车使你不必用药物来维持健康，而且毫无害处。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6...
