研究发现，每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状，使皮肤更柔滑。女人养生吃什么，亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。女人养生吃亚麻籽女人养生吃红薯女人养生吃什么好，葵花籽富含重要营养素维生素e，有助防止皮肤晒伤。西兰花中含有大量的维生素c，矿物质和膳食纤维含量也很多。红薯富含胡萝卜素(能在身体内转化为维生素a)和维生素c，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。...
