吊单杠时，呼吸要顺畅。对于体质差的人群，哪些人不适合吊单杠，或者儿童、老年人，应该在监护人的看护下进行。吊单杠适合大部分人群进行，哪些人不能吊单杠，不过对于手臂或者手腕等关节有伤的人群应该避免在疾病期间进行吊单杠，可以在疾病的恢复期，并且在有监护人的情况下进行一些简单的运动。运动次数不宜太多，一天1~2次即可。...
