哪些食物能延缓衰老？蔬果中含有大量的维生素和微量元素，而我们的皮肤需要维生素和微量元素滋养，才能确保皮肤细腻，5种食物能够延缓衰老你知道吗，所以日常的时候要多吃一些新鲜蔬果，比如葡萄，樱桃，番茄，哪些食物能延缓衰老，包菜等。因此建议大家要及时做好皮肤护理，多吃以上几种食物来延缓衰老。如果皮肤缺乏水分，就会变得干燥，毛孔变大，皱纹也会产生。同时，还具有非常强的排毒功能，能够减少皮肤上的毒素堆积。 及时补水想要避免皮肤问题，平常就要少生气。 大豆所以要想防止皮肤老化，平常就要多喝水，每天至少喝8杯水。 松子建议大家每天坚持用大豆磨豆浆喝，对皮肤非常有好处。石榴中含有多种营养物质，适当吃石榴具有抗...
