如此，才符合中医“春夏养阳，末伏天如何去寒，秋冬养阴”的规律，达到人与自然和谐。此时，末伏养生易做的事，除仍需加强防暑降温之外，应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到遇事不烦，处事不躁，精神愉快，心情舒畅。寒气，会导致很多问题。末伏养生易做的事特别是对于不喜欢运动的人群来说，过多食用辛辣的食物会给自己的身体带来很大的负担。此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗。平时也不要喝过多的冰凉饮料等。此外，适量户外运动可振奋阳气，促脾气运化，改善胃口。中伏，2022年7月26日到2022年8月14日，共20天。末伏天如何去寒方法二末伏的到来意味着炎热三伏天将要过去，但天气仍是炎热，这...
