用茶叶放入热中泡脚，并促进血液循环。可让鞋子延伸，之后再以冷水洗净，脚痛怎么办同时 可予以温和的麻醉，缓解脚痛最有效的方法若新鞋稍小，
抬脚可帮助血液循环。
泡温盐水可以纾解疲劳，之后再以冷水洗净，拍干足部后以护肤乳按摩。
用冷水与热水交替冲脚，每次一分钟，最后一次是冷水。
用茶叶放入热中泡脚，再进行前述的冷热交替法。
以婴儿油按摩脚部，可帮助除脚痛。
用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数分钟，可减轻发炎状况，同时 可予以温和的麻醉，然后再以酒精或醋拭脚 ，可收冷却及乾燥 之效。
经常运动足部及腿肌，可消除脚痛，并促进血液循环。甩甩脚、 动动脚趾头、原地踏步、旋转双足等方式都 是平时就可做的活动。
选用厚实且防震的鞋子，保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。
穿著高跟鞋不宜过久，同时不要穿得太高。
若新鞋稍小，可在袜内塞满砂子，塞入鞋内，再以湿毛巾裹住鞋子，静置一天再自然风乾，可让鞋子延伸， 但若效果不佳，可重 复此法。
