如果体内临时缺碘，合成甲状腺素的原料缺乏，身体的御寒能力会因此降低。湖北哪个市冬天最冷，而女性缺铁的主要原因是月经导致了铁的丢失。饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素a食物，新鲜的米面、粗杂粮等富含b族维生素的食物，新鲜蔬菜、水果等富含维生素c食物，葵花子、核桃、黑芝麻等坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素e食物的摄入量。湖北的冬天是什么样的，若女性因月经导致缺铁，同时在膳食中又不能及时补充，就会影响到血液携氧能力，这样肢体在活动中便会产热不够，尤其在手、足等末梢部位。萝卜、胡萝卜、牛蒡、洋葱等还含有低聚糖，可促进肠道有益菌群增殖，有良好的清肠通便效果。导语：冬天怕冷的人们，应该注意多...
