所以平常应多练习俯卧撑，增强自己臂力。七点技巧分享，注意协防队员。手臂伸直。后撤步跳投，后撤步跳投要在自己比较适合的投篮距离内进行，不要离着篮筐过远，那样投出的篮球往往沾不到篮筐了。提高臂力。此外，还要把手臂伸直了，这样能保证手感。起跳有足够高度。...
