李子含铁量高的10种水果，龙眼酸甜适口、香味浓郁。桑葚一般只会在夏季成熟，含铁高的水果前10排名l，同样富含各种微量元素，被国家卫生部列为“既是食品又是药品”之一，能增强人体免疫力，促进新陈代谢，能安魂镇神和通血气。火龙果也是含铁最高的水果之一，蛋白质、维生素b维生素b维生素c等众多营养成分，能预防贫血、排毒护胃以及美白减肥。女性补血的最佳水果，维生素含量非常高，被称为“天然维生素丸”，具有滋阴补阳、美容养颜、延缓衰老等作用，也是抗癌防高血压的必备水果。杨梅桃也富含铁元素，虽然不及前几种水果，但对于缺铁的人群来说仍是不错的选择，被誉为“天下第一果”有破血、和血、益气之效。作为热带水果，含有大...
