菠菜：属藜科菠菜属，一年生草本植物，原产于伊朗，中国栽培普遍，其中每含铁克。，葡萄：一种浆果，分布于亚洲、欧洲、北非等地，其中每含铁克。哪些是含铁质的蔬菜和水果，枇杷：蔷薇科枇杷属植物，原产中国东南部，其中每含铁克。含铁质的蔬菜：...
